Peu importe les raisons, il y a des étapes inévitables pour ne pas sombrer rapidement dans le découragement et...............................les désillusions.
Trop souvent votre motivation ne reste pas à la hauteur de vos espoirs; Des principes simples sont donc à respecter :
il est primordiale de ne pas brûler pas les étapes.
acceptez de progresser lentement.
Entraînement, diététique et récupération sont indissociables.
Adaptez l'entrainement à votre rythme de vie.
Si un programme et une technique ne vous convient pas, changez-en.
comparez vous à vous même pas à quelqu'un d'autre, vous êtes au début !
Ne prenez pas de produits miracles, il n'y a que le travail qui donne des résultats !
Il ne vous reste plus qu'à vous laisser guider et à progresser au mieux dans cette grande aventure.
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